日本山人参パウダーはあなたのスムージーをさらに栄養満点にしてくれます。
野菜をたくさんそろえるのは大変。日本山人参はパウダーをさっと入れるだけで簡単ですよ♪
1. 材料
お好きなフルーツや野菜をどうぞ。
今回は、この材料で作ってみました。
| ＊バナナ 半分＊小松菜 １束
＊オレンジ 半分 ＊人参 ３ｃｍ ＊日本山人参の粉末 １ｇ（ﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ1杯） ＊水 50ml |
2. 作り方
材料を洗って、ミキサーやハンドブレンダーで混ぜるだけ♪
日本山人参はバナナと相性がいいです！
ちょっと苦みがあるので、少量ずつ足して、お好みの量を見つけてみてくださいね。
お好みのお野菜やフルーツと一緒にお召し上がりください。
3. スムージーがからだにいいのはなぜ？
| ①食物繊維が豊富で便通を良くする②加熱しないので、ビタミンをそのまま摂取できる
③カリウム豊富で、むだな水分や塩分を排泄して、むくみ解消になる |
など、からだに良い効果がたくさんあります。
4. 日本山人参を入れるメリット
日本山人参は神の草ともいわれるハーブで、栄養がたっぷり！
ビタミン類、ミネラル類、豊富なアミノ酸、BCAA、GABA、コエンザイムQ10など。
女性の美容と健康に必要な栄養素がいっぱいなんです。
いつものグリーンスムージーに１杯入れるだけで、簡単に栄養アップ。
ぜひお試しください(^^)/
この記事へのコメントはありません。